在追求健康与美丽的过程中，许多人都会关注如何有效地减掉肚子上的赘肉。其中，肚子肌肉是否真的能够帮助我们减脂，成为了许多健身爱好者及减肥者的疑问。那么，肚子肌肉真的能减下去吗？本文将从科学角度分析这一话题。 我们需要明确一个概念：肚子肌肉与肚子脂肪是两个不同的概念。肚子肌肉指的是腹部肌肉群，如腹直肌、腹外斜肌等；而肚子脂肪则是指腹部堆积的皮下脂肪和内脏脂肪。虽然两者都位于腹部，但它们的作用和减脂方式却截然不同。 肚子肌肉并不能直接减掉肚子脂肪。肌肉是身体的重要组成部分，其主...