大核桃，作为坚果中的佼佼者，深受人们喜爱。它不仅口感鲜美，营养价值高，而且富含多种对人体有益的成分。然而，关于大核桃的热量问题，却让很多人感到困惑。今天，就让我们一起来揭开大核桃的热量真相，看看我们是否吃对了。 我们要明确一点，大核桃的热量并不高。每100克大核桃大约含有约630千卡的热量，与同等重量的鸡肉、鱼肉相比，热量并不算高。因此，适量食用大核桃并不会导致热量摄入过多，引起肥胖等问题。 那么，为什么有人觉得大核桃热量很高呢？这主要是因为大核桃中含有大量的脂肪。虽然脂...