近年来，随着人们对健康饮食的日益关注，一种名为“零热量陷阱”的减肥方法在网络上悄然流行。其中，水煮红萝卜因其低热量、高纤维的特点，被许多人视为轻松减肥的利器。那么，水煮红萝卜真的能帮助我们轻松减肥吗？本文将为您揭开这个谜团。 我们要了解什么是“零热量陷阱”。简单来说，零热量陷阱指的是一些食物虽然热量极低，但由于其特殊的口感、烹饪方式或生理作用，容易让人在不知不觉中摄入过多的热量。而水煮红萝卜，作为一种常见的蔬菜，其热量确实非常低，每100克水煮红萝卜的热量大约只有12千卡。...