肌肉腿，听起来似乎是一个难以减脂的难题。然而，事实并非如此。即使你的腿是肌肉型的，通过科学合理的减脂方法，同样可以拥有纤细的双腿。下面，就让我们一起揭秘肌肉型腿减脂的秘籍，让你的肌肉腿也能瘦！ 一、了解肌肉腿 我们需要了解肌肉腿的形成原因。肌肉腿通常是由于以下几种原因造成的： 1. 长期进行力量训练，尤其是下肢训练，导致腿部肌肉发达。 2. 日常运动量过大，如跑步、游泳等，使腿部肌肉持续受力。 3. 体重较重，腿部承受压力较大，导致肌肉发达。 4. 遗传因素，有些...